pierwszy raz

Piatek cały dzień na plaży :-D pierwszy raz moge powiedzieć ze woda w Bałtyku ciepła :-D Suple Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku ZMA - 2x na noc Be Fit - ostatni posiłek Szama 1.350g całe jaja + 5g olej kokos + salami + 50g pieczywo 2.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy 3.150g piers z [...]

Dostałem tez dziś od Kobiet na zajeciach ciasto do spróbowania szpinakowe , pierwszy raz jadłem i nawet smaczne :-) \ apetycznie to nie wygląda %-)

Dostałem tez dziś od Kobiet na zajeciach ciasto do spróbowania szpinakowe , pierwszy raz jadłem i nawet smaczne :-) \ apetycznie to nie wygląda %-) ale nawet smakowało :-) coś ala babka

pierwszy raz robiłem w takiej formie i mi sie spodobało , bede powtarzac cwiczenie :-))

to samo dzisiaj pomyślałem \-) ale pierwszy raz skurcze w domu na klacie łapały mnie po treningu wiec dobrze doj**ałem %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-01-31 20:15:35

Środa Pull z nowego planu , pierwszy raz robiłem rack pull , mam nadzieje ze dobrze ;-) Trening https://iv.pl/images/26433633967560461768.jpg https://www.youtube.com/watch?v=Zghbh71-Ilg 20 min cardio rowerek https://iv.pl/images/51914011303411678230.jpg Suple Omega 3 - 5x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku MSM - 3x 30min przed posiłkiem ZMA - [...]

jeszcze trochę i pewnie z pół roku będzie dobra ale fakt miło po takim czasie jak pierwszy raz jakaś względniejsza.

haha dobre pytanie %-) łaze po tej siłowni jakbym pierwszy raz na nią przyszedł |-)

Mnie pierwszy raz cos lapie od niepamietam kiedy mam nadzieje ze to tylko przejsciowe

Środa Na warsztat poszły dziś nogi , pierwszy raz przetestowałem trening po posiłku B+T , ogolnie cały trening zrobiony na 100% ale jakby mocy brakowało , no ale niestety czasami tak bede musiał teraz trenować . A tu przyłapany jak zbierałem siły na kolejną serie :-D https://iv.pl/images/98021369061120313595.jpg Trening Legs 1 1. Sq 5x5 2. Sq na [...]

[...] było naprawde bardzo dobre tylko zabrakło gabarytu zeby wslizgnac sie na wczesniejsze miejsca , i układ dowolny troche zawaliłem bo delikatnie sie zakreciłem ale to mój pierwszy raz :-) Za tydzien wyruszam w sobote do Jastarni a w niedziele do Władysławowa na IV Puchar Bałtyku w kategorii 80kg. A teraz kilka fotek i filmiki Tak było przed [...]

no wiadomo, ze jak pierwszy raz szlifowaliscie forme to trzeba bylo podejsc do tematu zachowawczo:-) teraz jak juz Przemek zna Twoj organizm to wie czy mozna poszalec z ladowaniem:-)

Sorki ze jeszcze raz podalem tego linka z Ruasem, ale jak wysylalem go pierwszy raz to komp mi sie zawiesil i myslalem ze nie doszlo, nie chcialo mi sie juz go wlaczac od nowa i olalem. ...niewazne... Uaktualnienie na: www.fightcaster.tk wszystkie walki Hoosta z tegorocznych finalow K-1 GP, oraz walki: Sefo - Aerts, LeBanner - Musachi, Hunt - [...]

Pierwszy raz wziąłeś? Stosowałeś wcześniej jakieś przedtreningowki? dałeś wycisk na treningu, wspomagacz przestał działać i masz efekty dobrego treningu. Nie powinno Ci nic być. Weź kolejna dawkę i wtedy porównaj efekty. Pierwszy raz brałem. Wcześniej przed treningiem tylko spalacze. W każdym razie sponiewierało mnie. Przetestuję dzisiaj przy [...]

po twarzy to chyba już Cię gdzieś widziałem:-D a to pierwszy raz na ph? ja też się nad nimi zastanawiam a po relacjach na niebieskim na chodzą mnie coraz większe chęci:-) powodzenia w cyklu i relacji:-))

[...] siad glowne serie 135 x 5,5 zarzut 50 x 8,8 70 x 5,5 Dzisiejszy trening przysiad 70 x 8,8 100 x 5 130 x 5 160 x 3 180 x 3 200 x 3,3 ( +10) nowy rekord zyciowy, pierwszy raz usiadlem 200 raw i to na 3 ruchy. Pierwsza seria srednia, druga juz pewniejsza i glebsza :-D odejscie + 1/3 siad 240 x 3,3 lekka lawa 50 x 8,8 80 x 5 100 x [...]

Wklejam zaległe miski, napisałam do dietetyka w czwartek wieczorem odnośnie mojej diety i okazało się, że źle w ustawieniach zaznaczyłam opcję aktywności i stąd taka głodówka się zrobiła no ale teraz przynajmniej będę na prawidłowej kaloryce. 19.07.18 Czwartek bez treningu ale w pracy na przerwie szybki marsz i po obiedzie również - 10 tys kroków [...]

[...] r 15x4/10x5/5x6 4 Francuskie dziś leżąc na zmianę z dead bugiem, ogólnie chyba wywalę to ćwiczenie lub zamienię na coś innego bo strasznie czułam lewy łokieć już nie pierwszy raz r 15x3/12x4/6x5 r 15x2,5 siedząc /12x4 s/leżąc 5x5kg lewa 8x5kg prawa Siedząc nie czułam jakoś tak mocno, gdy zrobiłam leżąc od razu poczułam 5. Dead bug - 3x [...]

jezeli pierwszy raz bierzesz nitro to 10 g przed treningiem styknie wiem jak ja pierwszy raz bralem

Przestestowałem 2 wersje pierwszy raz brałem z osłonkami po raz drugi bez , było identycznie. Troche niejasno się wyraziłem pierwszy cykl miałem 15mg a drugi 25mg i było tak samo. Więc jeśli poprostu tak działają na mnie orale to czy środek na apetyt mógłby w jakimś stopniu pomóc czy poprostu te 2 środki by się "gryzły"?